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    28/04/2007

    063 記錄碑

    抵達時間 AM0030
    持續時間 16小時
    成就感 0
     
     
    事件發生日期2007/04/07
    15/04/2007

    062 乾燒辣明蝦

    上個禮拜看到于美人主持的『生活好自在』這個節目的重播
    裏面剛好有一道菜是四喜的最愛...當然要好好的用功學起來
    看看自己弄的跟人家專業人士弄出來有什麼不一樣嚕 ~~~
    還真的有一個小秘訣喔~~ 先來看看要準備些什麼東西
     
    主要材料
    明蝦 600g
    薑碎 2小匙
    蒜碎 1大匙
    蔥花 1大匙
    米酒 少許   

    調味料
    醬油 2大匙
    番茄醬 4大匙
    1 1/2 大匙
    1 1/2 大匙
    5大匙
    1/4小匙
    麻油 1/2 小匙
    接下來就是重頭戲來嚕 ~
    1. 將蝦子修剪蝦鬚,抽去泥腸,洗淨後吸乾水份。
    2. 燒熱鍋子,把明蝦放入鍋中乾燒至略變紅色就可撈起備用 (不要燒至全熟,以免肉質太老) 。
    3. 取一個小碗,將調味料加入後調勻備用。
    4. 起油鍋,接著加入薑、蒜、蔥花 (這個時候葱花只要先放一半就好) 爆香後,再加入調勻的調味料拌炒 。
    5. 倒入蝦子,用中火炒至醬汁收乾呈現濃稠狀,再加入少許蔥花拌勻就可以起鍋裝盤。
    6. 如果想要有均衡的營養, 可以放一些燙青花菜擺盤

    這樣就完成了「乾燒辣味明蝦」的作法了